fit ciasto czekoladowe z kremem

2 jajka, 150 g cukru kryształu, 100 g cukru trzcinowego, 340 g puree z dyni, 120 ml oleju, 60 ml mleka. Dodaj mokre składniki do suchych i wymieszaj łopatką. Dodaj posiekaną czekoladę i wymieszaj. 100 g czekolady. Przelej ciasto do formy keksowej o długości min. 25 cm. Piecz w 180 stopniach przez około 60-70 minut – do suchego Znane i lubiane ciasta. Sprawdzone przepisy na ciasta domowe. Tradycyjna szarlotka, ciasto czekoladowe, popularny sernik, ciasto marchewkowe, piernik, babki, ciasta z owocami. Najlepsze przepisy na pyszne ciasta i słodkie wypieki. Przelać ciasto. Piec w temperaturze 160 – 170ºC przez około 40 – 45 minut lub do tzw. suchego patyczka. Wyjąć, wystudzić, po wierzchu rozprowadzić gęstniejącą polewę czekoladową. Polewa czekoladowa. 50 g gorzkiej czekolady, posiekanej. 50 ml śmietany kremówki 36%. 1 łyżeczka golden syrupu lub miodu. Co powiesz na pyszny tort czekoladowy z kokosowym kremem?🥥🥰 Przepis zdradziła nam Kasia, która na co dzień w Dietly zajmuje się sprzedażą, ale każdy w n Krok 6. Dodajemy także drobno pokrojoną czekoladę gorzką (można ją zetrzeć na tarce) i całość mieszamy za pomocą łyżki. Krok 7. Na zimny biszkopt nakładamy pokrojone w kosteczkę brzoskwinie (z puszki lub świeże) i wkładamy do lodówki na minimum 20-30 minut. Krok 8. nonton fated to love you sub indo juraganfilm. Fit czekoladowe ciasto dyniowe z kremem dyniowym i figami to hit. Powstało pod wpływem nagłego impulsu, a przecudownie umiliło nam ostatnie dni. I Wam też dyniowy trwa już jakiś czas. Przed weekendem poczułam, że za nudno z niego korzystam. Robię moje ukochane dyniowe gofry non stop. Lub po prostu piekę dynię i robię sałatkę z dynią. Jednak, brakowało mi powiewu świeżość na szczęście nadeszła. A nadeszła w postaci ciastowej weny kulinarnej. Bardzo mocnej, bo takiej, która sprawiła, że w przeciągu 2 dni upiekłam 3 ciasta dyniowe. I powstały jeszcze pomysły na kolejne. Tylko dynia mi się skończyła ;)Wszystko zaczęło się od wegańskiego puszystego ciasta z dyni z kremem z nerkowców. Jednak, skończyło się tak szybko, że musiałam zrobić kolejne. I powstało właśnie to fit ciasto czekoladowe z kremem dyniowym bez czekoladowe ciasto dyniowe z kremem dyniowym i figami to idealne ciasto bez cukruW wypadku tego ciasta postawiłam na słodycz płynącą z owoców. Stąd ciasto czekoladowe swój słodki smak zawdzięcza suszonym daktylom, bananom i oczywiście – dyni hokkaido. A krem bardzo podobnie, również daktylom i dyni hokkaido. Jednak, wszystkie te składniki tak cudownie się łączą i komponują, że ciężko wyróżnić elementy ciasto to po prostu niebo. Jest puszyste, idealnie czekoladowe z pysznym czekoladowym kremem. Dynia jest lekko wyczuwalna zarówno w samym cieście, jak i kremie. Jednak, to właśnie ona zapewnia ten lekki karmelowy smak i idealną szczerze, że to jedno z moich najlepszych ciast bez cukru i dyniowych. Powiedziałabym wręcz, że wyszło idealne. I nie mogę doczekać się, żeby upiec je znowu. A mój chłopak, który zjadł więcej niż połowę praktycznie w jeden dzień, chyba jeszcze bardziej ;)SKŁADNIKICiasto:70 g suszonych daktyli1 duży dojrzały banan (ok. 150 g miąższu)2 jajka90 g puree dyniowego (czyli ok. 100 g surowej dyni hokkaido upieczonej do miękkości i zmiksowanej)1 duża łyżka masła orzechowego (ok. 30 g)150 g maki orkiszowej lub pszennej25 g kakao naturalnego1 łyżeczka sody1/2 łyżeczki proszku do pieczenia2 dojrzałe figi (pięknie fioletowe i miękkie :))Krem:70 g suszonych daktyli180 g puree dyniowego1 łyżka kakao naturalnego (ok. 15 g)50 g twarogu półtłustego zmielonegoPRZYGOTOWANIECiasto:Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 15 rozgrzewamy do 180 stopni, a tortownicę (o średnicy 24 cm) wykładamy papierem do pieczenia. W misie blendera umieszczamy odsączone daktyle razem z 2 łyżkami wody z moczenia. Dodajemy banana, jajka, puree i masło orzechowe. Miksujemy na jednolitą osobnej misce mieszamy mąkę z kakao, sodą i proszkiem. Następnie mieszamy łyżką z mokrymi składnikami dodając ok. 1/2 szklanki wody (masa ma być dość gęsta, tylko troszeczkę lejąca, ale nie sucha - jak na ciasto na muffinki). Masę przelewamy do tortownicy i wyrównujemy. Na wierzchu układamy figi pokrojone w plasterki. Ciasto pieczemy ok. 40-45 minut w rozgrzanym piekarniku. Sprawdzamy patyczkiem czy się przepiekło. Jeśli będzie potrzebowało kilku dodatkowych minut, wierzch przykrywamy papierem do pieczenia, żeby się za bardzo nie spiekł. Ciasto wyjmujemy z piekarnika. Studzimy, a następnie kroimy na 2 równe blaty. Krem:Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 15 misie blendera umieszczamy odsączone daktyle razem z 2 łyżkami wody z moczenia, puree, kakao i twaróg. Miksujemy do połączenia. Kremem przekładamy blaty, a następnie lekko dociskamy blat 2 godziny w lodówce i podajemy. Smacznego :) Post Views: 388 Dlaczego to ciasto jest dietetyczne? Ponieważ jest bardziej wartościowe pod względem odżywczym niż jego klasyczna wersja, zawiera znacznie mniej kalorii, tłuszczu i węglowodanów, a z drugiej strony więcej białka. Wypróbuj je, jest nieziemsko pyszne! Każdemu, kto kiedykolwiek próbował tego dietetycznego ciasta, bardzo ono smakowało, a ja sama już nie mogę się doczekać, aby go upiec ponownie. Któż z nas nie kocha delikatnego smaku kremowego ciasta? Zwłaszcza domowej roboty. Jeśli lubisz delektować się pysznymi ciastami i deserami, ale zależy Ci, aby można je było przygotować w zdrowej wersji, będzie to idealny przepis dla Ciebie. Próbowałam już wielu podobnych przepisów, ale najbardziej przypadł mi do gustu właśnie ten przepis na zdrowe kremowe ciasto w wersji fitness. Ten przysmak nie zawiera ciasta francuskiego, ciężkiej śmietany ani rafinowanego cukru, ale nie martw się - smakuje absolutnie fantastycznie nawet bez nich. Ponadto przepis jest tak prosty, że każdy z nim sobie poradzi. 1 porcja tego dietetycznego ciasta zawiera tylko 138 kcal i 1 g tłuszczu. Obiecuję Ci jednak, że niskokaloryczność tego odżywczego kremowego ciasta nie zaburza jego grzesznie dobrego smaku. Możesz jeszcze bardziej zmniejszyć ilość węglowodanów, używając ksylitolu lub stewii do jego posłodzenia zamiast miodu. Jeśli ciasto jest zbyt twarde po wyjęciu z lodówki, pozostaw go na kilka minut w temperaturze pokojowej. Zdrowe domowe ciasto kremowe wcale nie musi być trudne do przygotowania i nie musi być wrogiem Twojej szczupłej sylwetki. Przekonaj się :) Ostatni przepis bardzo Wam przypadł do gustu dlatego dzisiaj kolejny tym razem na fit ciastka z czekoladą. Cały przepis to około 20 minut roboty (łącznie z pieczeniem) dlatego myślę, że przypadnie Wam do gustu. Składniki : – pół szklanki zmielonych płatków owsianych – polowa szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej – pół szklanki mąki krupczatki – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 jajko – 40 ml płynnego oleju kokosowego – 2 czubate łyżki ksylitolu – 6 kostek gorzkiej czekolady posiekanych na kawałki Wszystkie składniki oprócz czekolady mieszamy i zagniatamy ciasto, na koniec dorzucamy czekoladę. Z masy formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego i rozpłaszczamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciastka pieczemy najpierw 5 min w 220 stopniach, a potem zmniejszamy temperaturę do 180 st i dopiekamy jeszcze 10 min. Ciasteczka najlepsze są na drugi dzień bo robią się kruche. Inny przepis z mojego bloga znajdziecie tutaj – tosty z bananen, malinami i czekoladą. Po więcej fit przepisów zapraszam tutaj. Inny fajny przepis możecie zobaczyć tutaj – ciasteczeczka z masłem orzechowym . Bardzo się cieszę, że przepisy z bloga cieszą się takim powodzeniem. Postaram się tworzyć ich jeszcze więcej skoro się tak podobają. Jeżeli macie jakieś pomysły albo szukacie jakiś przepisów to śmiało piszcie może uda mi się coś specjalnie dla Was ugotować. W przyszłości planuję zrobić jakieś danie główne w dietetycznej wersji. Na kanapki, naleśniki, do ciast i podjadania łyżeczką (w cheat day). Domowe kremy czekoladowe zastąpią zgubnie przepyszną Nutellę i zaspokoją apetyt największego łasucha. Przedstawiamy 5 przepisów na smakowite, zdrowe i dietetyczne kremy czekoladowe. Nasze propozycje kremów to zdrowy zamiennik dla kupnych słodyczy. Przede wszystkim stanowią bazę, z którą możesz zrobić prawie wszystko! Możesz poeksperymentować ze smakami, urozmaicając smak różnymi przyprawami i dodatkami. Lubisz gorącą czekoladę z nutką chili? A może masz ochotę na krem pachnący pierniczkami?1. Dietetyczny krem czekoladowy z awokado1 dojrzałe awokado3 łyżki gorzkiego kakaoStevia lub miód do smakuObierz awokado i usuń pestkę. Wszystkie składniki wrzuć do miski i zmiksuj blenderem na gładką masę. Możesz dodać więcej kakao, żeby uzyskać jeszcze bardziej intensywny smak. Warto wstawić krem do lodówki, by stężał. 2. Dietetyczny krem czekoladowy z daktylami100 g suszonych daktyli3-4 łyżki gorzkiego kakao1/4 szklanka mleka 0,5-2%szczypta soliDaktyle namocz w ciepłej wodzie (najlepiej zostawić je na noc). Odsącz je na sitku. Do miski wrzuć daktyle, wsyp kakao i szczyptę soli, wlej mleko. Używając blendera, zmiksuj składniki na gładką Krem czekoladowo-bananowy z orzechową nutą2 banany4-5 łyżek gorzkiego kakao2-3 łyżki oleju z orzechów laskowych / aromat orzechowyStevia / syrop z agawy (opcjonalnie)Blenderem zmiksuj banany, kakao i olej. Masę możesz dosłodzić Stevią lub syropem z agawy. 4. Dietetyczny krem czekoladowo-orzechowy z ciecierzycy1,5 szklanki ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki)10-15 daktyli suszonych4 łyżki gorzkiego kakao0,5 szklanki orzechów laskowychmiód (do dosłodzenia)cynamonDaktyle namocz przez noc. Orzechy podpraż na suchej patelni, następnie zmiel je (możesz użyć blendera lub maszynki do mielenia). Do zmielonych orzechów dorzuć odsączone daktyle, ugotowaną ciecierzycę i kakao - zmiksuj wszystko na gładką masę. Dopraw krem miodem i Dietetyczny krem a la Nutella z serka homogenizowanego200 g serka homogenizowanego17 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku10-12 łyżek mleka 0,5-2%3-5 łyżek gorzkiego kakaokilka kropli olejku orzechowego0,5-0,75 łyżeczki Stevi w płynie (lub innego płynnego, zdrowego słodziku)Do garnka dodaj oba rodzaje mleka oraz słodzik - dokładnie wymieszaj. Dolej kilka kropli olejku orzechowego i wsyp kakao. Po wymieszaniu składników przełóż do masy serek homogenizowany. Użyj miksera, żeby uzyskać gładką konsystencję bez grudek. Wstaw krem do lodówki. Fit brownie z dynią było moim małym pocieszeniem, kiedy byłam zmuszona siedzieć w domu i odpoczywać. I okazało się przepysznym połączeniem, do którego będę chętnie regularnie połączenie brownie i dyni pokazywałam Wam już przy okazji brownie z pieczonym musem dyniowym. Tym razem jednak chciałam uzyskać też lekko sernikowy posmak. Ciasto przełożyłam więc dyniowym serkiem na bazie zmielonego twarożku i dyni. I wyszło nawet trochę takie sernikobrownies dyniowe ;)Jeżeli już mnie trochę obserwujecie, wiecie, że jestem trochę psychofanką dyni. Na blogu zresztą dział dyniowy jest bardzo bogaty. Znajdziecie w nim zarówno śniadaniowe propozycje jak placki dyniowe, wytrawne na obiad czy kolację jak dyniowe curry z kalafiorem czy deserowe jak idealny jesienny sernik brownie z dynią, czyli dyniowe sernikobrownieDynia to zdecydowanie moje ulubione warzywo. Mam wrażenie, że posmakowałam jej już we wszystkich najlepszych konfiguracjach. I z ręką na sercu powiem Wam, że chociaż nie należę do wielkich czekoladoholików, to to fit brownie z dynią skradło moje czekolady i dyni to jedno, ale dodając do tego jeszcze posmak sernika, to już level wyżyj. To zdrowe pyszne ciasto smakuje trochę jak dyniowe sernikobrownie. Idealnie sprawdzi się na jesienny weekend lub wieczór. Koniecznie spróbujcie. Zdrowego, pysznego i dyniowego nigdy za wiele ;)Fit brownie z dynią, czyli czekoladowe ciasto przekładane dyniowym serkiem bez cukru Drukuj Liczba porcji: 8 (keksówka 22x11 cm) Czas przygotowania: 60 minut Wartości odżywcze: 240 kalorii 12b, 36w, 6t, 3bł (w gramach)SKŁADNIKIBrownie:100 g daktyli suszonych2 łyżki naturalnego kakao (ok. 40 g)2 bardzo dojrzałe banany (ok. 230 g miąższu)2 jajka100 g mąki pełnoziarnistej lub gryczanejDyniowy serek:180 g puree dyniowego (najlepiej z dyni hokkaido; z około 200 g surowej dyni upieczonej)400 g twarogu półtłustego zmielonego2 łyżki miodu lub syropu klonowegoPRZYGOTOWANIEBrownie:Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 rozgrzewamy do 180 tym czasie dokładnie odciskamy wodę z daktyli zostawiając 1-2 łyżki i wrzucamy do miski. Dodajemy kakao, banany pokrojone w plasterki i miksujemy blenderem na gładką mąkę i jajka. Dokładnie mieszamy łyżką i przelewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia lub silikonowej (o wielkości 22x11 cm).Pieczemy w rozgrzanym piekarniku ok. 40-45 a następnie kroimy na 3 równe blaty (u góry może zrobić lekka górką - ścinamy ją lekko i kruszymy, będzie do posypania na wierzchu).Dyniowy serek:Puree dyniowe miksujemy blenderem z twarogiem i miodem na jednolitą przygotowane blaty (1/3 na pierwszy blat, przykrywamy drugim, wykładamy kolejną 1/3, przykrywamy trzecim, wykładamy resztę masy). Na wierzchu wysypujemy okruchy ciasta lub startą Smacznego :) Post Views: 610

fit ciasto czekoladowe z kremem